Äiti-vauvapilates etätunti

22.2.2021 | 14:00

Järjestäjä: Pirkkalan kulttuuripalvelut
Sijainti: , Pirkkala

Kuvaus

Tunti koostuu lyhyestä luennosta (kesto noin 20 min) sekä pilates-harjoituksesta (kesto noin 40 min). Luennolla kerrotaan lantionpohjanlihaksista ja vatsalihasten erkaumasta. Pilates-harjoituksen liikkeet edesauttavat raskaudesta ja synnytyksestä palautumista. Liikkeet ovat turvallisia tehdä heti synnytyksen jälkeen. Vauva voi olla mukana osassa liikkeistä tai nukkua/oleskella vierellä.

Tunnille tarvitset joustavat vaatteet ja jumppa-alustan sekä tyynyn.

Ohjaajana toimii Pilates-opettaja Reija Laitinen.

ILMOITTAUTUMINEN äitivauva-pilates etätunnille sähköisellä lomakkeella tapahtumasivulta www.pirkkala.fi/aitivauva-pilates-etatunti

Osallistuminen on maksutonta.
Linkki etätunnille lähetetään osallistujille sähköpostiin viimeistään saman päivän aamuna.

ei maksua

Äiti-vauvapilates etätunti